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Stage d'été en Ardèche
Mon corps et moi
Mon corps émoi !
Relier
son corps à la nature (dans un magnifique cadre boisé) pour se permettre de
laisser émerger le cœur du corps, grâce aux mouvements d'éveil corporel, MLC®.
Entrer
en contact, en tant qu'adulte "tout puissant", avec cet enfant-mémoire
qui tremble de peur ou trépigne de colère au fond de vous et le consoler….
2
jours en semaine ou en week-end 150 euros.
Renseignements :
Monique
Garvi
05.63.70.38.56
Nadine
Lefebvre
04.75.38.65.67
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de page
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M.L. C. â
Méthode de Libération des Cuirasses
Enseignement
Marie-Lise Labonté
Dénouer
son corps...
Naître à soi même…
Libération psycho-corporelle par le mouvement avec Monique Garvi
L’histoire de notre vie
est inscrite dans notre corps. De nombreuses tensions musculaires chroniques
symbolisent d’ailleurs les réactions de l’organisme aux évènements vécus
depuis la naissance.
Pour dénouer tout ça :
la M.L.C ®- Méthode de Libération des Cuirasses par le
mouvement.
Prêt pour l’initiation
?
Selon sa méthode de libération
des cuirasses (MLC®) Marie Lise Labonté classe les mouvements en trois catégories.
D’abord les mouvements
d’ouverture permettent d’entrer en douceur dans le corps cuirassé en
libérant la première couche musculaire. Les mouvements d’étirement ouvrent
ensuite plus profondément le corps et ses cuirasses. Enfin, les mouvements
d’unification contribuent à rééquilibrer le corps. Chaque séance comporte
l’enchaînement de ces trois types de mouvements.
En guise d’initiation, voici
deux exercices tirés du livre Mouvements MLC®, naître à son corps, naître à
soi-même, de Marie-Lise Labonté.
Etirement du dos et des
cuisses
Effets recherchés :
dégagement des muscles du bassin et de la respiration. Allongement et
assouplissement de ceux du dos et des cuisses. Amélioration de la circulation
de l’énergie. Dégagement des cuirasses thoracique, abdominale et pelvienne.
Ce mouvement est un excellent antidépresseur et aide à calmer le système
nerveux.
Outils :
Bâton recouvert de caoutchouc mousse (tourillon bois de 12/14 mm recouverts
de caoutchouc mousse comme les gaines isolantes pour la plomberie-magasin de
bricolage) et grosse balle en caoutchouc mousse (vendue dans les boutiques de
jouets, sports ou grandes surfaces).
 
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